BLI VENN MED DITT STRESS!

Kunnskap er så utrolig viktig og spesielt i en tid der 9 av 10 opplever negativt stress over tid. Hvis du ikke gjør noe med det som påvirker deg negativt er du i faresonen for å utvikle sykdom eller i verste fall bli utbrent. Heldigvis trenger det ikke gå så galt. 

Det er nemlig mye man selv kan gjøre for å ta kontrollen og redusere stressresponsen i kroppen. Stress er i veldig stor grad relatert til livsstil, jobb og relasjoner og hvilke valg du tar daglig. Her får du noen gode tips til HVA du selv kan gjøre allerede i dag!