Kurs for kvinner i overgangsalderen
Som sertifisert Helsecoach Online tilbyr jeg ulike kurs rettet mot kvinner i overgangsalderen. Se oversikten under med beskrivelse av hvert enkelt kurs. Er du interessert kan du lese mer eller ta kontakt med meg for mer informasjon.
Hormonell Harmoni
Gjenvinn balansen i livet ditt!
​
Er du lei av utfordringene som overgangsalderen gir deg? Opplever du søtsug, humørsvingninger eller føler deg konstant trøtt? Vi forstår nøyaktig hvordan du har det. Overgangsalderen kan være en vanskelig tid, men det trenger ikke å være det. Dette kurset kan være akkurat det du trenger.
Kvinner 40+ - Det er på tide å ta tilbake kontrollen over din helse og velvære!
​
​
Belly Challenge
I 10 dager får du smarte tips & hacks, kostråd og en ny måte å tenke for å få en velfungerende mage.
Din mage styrer mer eller mindre din hälsa, fungerer den dålig så har du det dålig. Det er mange ganger en dålig mage:
-
Øker søtsuget
-
Stimulerer vektoppgang
-
Gir deg et dårligere immunforsvar,
-
Skaper dårligere forbrenning
-
Senker serotonintillvirkningen
-
Forstyrrer skjoldbuksproblem etc.
Bli med på vår 10 dagers BELLY CHALLENGE og lær deg de små forandringene som gjør stor forskjell.
Yoga & mindfulness
Er du klar for en Forandring?
Få ned stressnivået i hverdagen med enkle øvelser. Med åpne armer og et åpent hjerte er vi her for å støtte deg gjennom hvert trinn på reisen din. Uavhengig av din erfaring med yoga, tilbyr pakken vår en unik mulighet til å utforske din indre verden og finne balanse og harmoni i klimakteriet.
Ta det første steget i dag.
Ikke la enda et øyeblikk gå tapt. Registrer deg for YogaHarmoni i dag og start reisen din mot et mer balansert, energisk og harmonisk liv. Klikk her for å låse opp døren til din nye fremtid.
DX4 - Body Balance
En ny start for kropp og sjel
DX4 er et 4-dagersprogram med fokus på balanse i kropp og sjel og velvære på et dypere plan. Programmet er utviklet for å inspirere deg til å fjerne dårlige vaner og negative tanker med en bevisst, tilstedeværende og gjennomtenkt innstilling til kosttilskudd og livsstilsmål. Du får hjelp til å sette deg personlige mål og finne måter å oppnå og opprettholde dem på. I tillegg til kostholdsråd og kosttilskuddene du trenger i løpet av de 4 dagene, inneholder programmet aktiviteter for mindfulness og støtter deg på veien mot bedre fysisk styrke*, mental styrke**, emosjonell intelligens, åndelig innsikt og sunn sosial samhandling.
​
​*Forever Plant Protein har et høyt proteininnhold, noe som bidrar til vekst og vedlikehold av muskelmasse.
**Riktig væskebalanse bidrar til å opprettholde den fysiske og kognitive funksjonen.
